@shin16_dynamo: Various Artists - 独唱・混声合唱とオーケストラのための組曲「永遠のみどり」-3-終末朝から聴いているうたごえ(音でつづる日本のうたごえ半世紀)が最後の10枚目。??この全集は選曲も演奏のクオリティも聴く価値の… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。三色豆、白ごま、味のり、味の素。低コストで栄養を追求したおいしい夕食完了。?? URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。ココナッツ油で目玉焼きとししゃも。鶏ささみ根菜煮+カレー粉・ピーマン・玉ねぎ・蝦米辣椒大王。栃尾あぶらげ。多くの栄養素と食材を少しづつ作戦夕食前半… URL
@shin16_dynamo: @shirogisuya ありがとうございます。栃尾は高いけど美味しいです。??
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部オールパンで栃尾あぶらげの調理完了。水、めんつゆ、生姜、かつお風味だし、トレハ。これで、今日から8日分。?? URL
@shin16_dynamo: 徒歩でVD補給。??♂??出る直前に予報を見たら1時以降は雨になっていたので自転車はあきらめた。三和の他に、祐天寺方面をブラブラして東急、マイバスケット、セブンイレブンなども見回ったけど、特に買いたくなるものがなかった。自転車だったら、ハナマサで肉をと思った。
@shin16_dynamo: 三和で最後の2枚だった。ラッキー。?油抜きして、今オールパンで煮込みが終わってしばらく保温調理。 URL
@shin16_dynamo: アニメのシングルCDをエンコードしていると、左のクレヨン王国のような一目で分かるものは良いけど、全く何のアニメか書かれてないのが出てくると大変。真中のさとう珠緒「不思議なくちびる」はMAZE☆爆熱時空、右のパニックはこどものおもち… URL
@shin16_dynamo: いつものモーニング完了。???Ghee+MCTコーヒー。BCAA+Gコーヒー。もち(米粉)+ドライフルーツ・ピーナツバター・ココア・MASSTECH。VE、VC炭酸水。
@shin16_dynamo: Various Artists - インターナショナルおはようございます。うたごえ10枚組から始まる日曜日の朝。??寝る前のグリシンが効いたのか8時間熟睡。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: @michiko05311 おはようございます。ノシ今日もよろしくお願いします。??
@shin16_dynamo: [twitter]2018年08月11日のツイート URL