@shin16_dynamo: RT @Hitoribotty0013: テレビ番組が健康長寿で卵を取り上げていたボケないってゆうコリンやDHAも入ってるんだってさ筋肉をつけるたんぱく質は白身だけじゃなくてまるごと食べるほうが筋肉の合成にいいらしい黄身が大事?って…キミが大…
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。デザート。米粉、ドライフルーツ、ウェイトゲイナー、ココア、こしあん。右は練った後の状態。白霧島、VC、りんご酢の飲み物。大容量(22lb)… URL
@shin16_dynamo: @moritaku6 まごわやさしいは、地中海食やDASHよりも最強になる日が来ると思います。?
2018-05-08 19:51:52 via Twitter Lite to @moritaku6
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦23%のご飯。ゼラチン・えごま油入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。家にあった箸置きと箸や楓の箸。さすがに、もち麦の割合… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。自家製ラードで目玉焼きとソーセージ。豚ヒレ・ハツ根菜煮。ぶり大根。栃尾あぶらげ。パワーツールとZMA。西友で買ってきた箸と箸… URL
@shin16_dynamo: @akinori_takato @YNBmama リフトも人手もない職場で、デイにくるのが厳しくなってきた方でした。私もデッドリフトで180kgを挙げたことがあるので腰には自信がありましたが、後1,2年で高齢者の仲間入りという歳… URL
@shin16_dynamo: @akinori_takato @YNBmama 今月で退職してしまいますが、意思疎通が第一です。古武術介護とか、ボディメカニクスの基本を教わりましたが、相手に全く残存能力がない状態だと腰が壊れます。その手の介助は全部男性職員に回ってくるので辛いものがありました。
@shin16_dynamo: 箸を買ったのに箸置きがないと思って西友で買ってきたけど、食器棚の引き出しには昔から家にあった箸置きがいくつかあった。しかも、未開封の箸のセットやあまり使ったことのない箸もいろいろ出てきた。orz
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。今日買ってきた栃尾あぶらげを油抜きしてシャトルシェフで半日調理で完成。昆布つゆ、プロ仕様おろし生姜、キッコーマンかつおだし小さじ一杯。これでまた8日食べられる。 URL
@shin16_dynamo: 家にいても寒いばかりなので、歩いてきた。今にも降りそうだったのでバッグに折り畳み傘を入れていたけど、帰宅するまで降られなかった。どんよりして梅雨のような空模様。?
@shin16_dynamo: RT @bci_: 【中国は「自由貿易の旗手だ」と宣言したはずの習近平がマルクスは正しいとのたまうのは精神分裂症状ではないのか?】いまの中国のヤングばかりか、共産党員ですら「マルクスって誰?」であり、知識層は『マルクスは外来思想であり、中国の伝統にはそぐわない』と批判してきた…
@shin16_dynamo: 雨が降る前にと思って、実用車で買物。三茶の西友で耐熱ガラス容器、箸、箸置き。早過ぎてキッチン用品売場は開店する前だった。?祐天寺のサンワで栃尾あぶらげ2枚、メリーチョコレート。ハナマサと同じ栃尾がサンワの方が安かったけど期間限… URL
@shin16_dynamo: @GULADIONxCHIMUx ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。ノシ
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: @qqSBNhl3Lnglm2X おはようございます。ノシ今日もよろしくお願いします。
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee#zappa813おはようございます。完全無欠コーヒー。まだ暗いうちに目が覚めてしまう。今日も天気が心配。?
@shin16_dynamo: [twitter]2018年05月07日のツイート URL