@shin16_dynamo: ダイエット関係の本を読む唯一の利点は、今までの食材と食習慣を見直し、不摂生な生活習慣から抜けられることが大きいと思う。その先は自分で考え、自分で探っていくしかない。2017-10-30 20:18:47 via Twitter for Windows @shin16_dynamo:…