@shin16_dynamo: #不食 前段階の超小食メニュー。朝、BPC(コーヒーにギーとMCTオイル)、日中はブラックコーヒーと水分。夜、牛骨スープ(生姜、わかめ、葉物野菜少々、塩)。レモン水、アスコルビン酸入りんご酢ドリンク。ZMA(亜鉛・マグネシウム)2カプセル。2…