@shin16_dynamo: #カーボラスト 1週間ぶりに上新粉を使って和菓子作り。上新粉50g、中ザラ糖20gで作った皮にこしあん50gを包んで食べた。これで、炭水化物72.8g。昨日の200gよりはましだけど、、、。?2017-07-18 21:23:41 via Twitter for Windows @shin16_d…