@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉220gと卵2個。今日は豚肉を追加しなかったのでLBM1.15gなので最近では少なめ。脂はいつもどおりたっぷり使ったので美味しかった。牛骨スープの素が残り少なくなってきた。 URL2017-07-14 20:27:…