@shin16_dynamo: 食後にりんご酢ドリンクとチョコ1個。カーボラストとして食べる三宿のラ・テールで買ってきたパンも楽しみ。2017-07-13 19:57:28 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉190g、塩豚79gと卵2…