@shin16_dynamo: 食後に、鍛高譚も入れたりんご酢ドリンクと自家製チョコ1個。たんぱく質ファスティングはズルをする日ではないので、今日はこれ以上食べないで寝るだけ。2017-07-12 21:40:20 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 明…