@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉263gと卵2個。今日はスープの調理後に揚げカスを入れた。牛肉入りラー油を使って肉を食べたが、甘味が深くなって美味しかった。食後はいつものりんご酢ドリンクと自家製チョコ。 URL2017-07-10 …