レギュラーで通勤。25.96km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分24秒／アベレージ17.4km/h／最高速36.49km/h／距離10.85km クリエでアイスコーヒー。 久しぶりに走ったら、日は短くなっているし涼しくて走りやすくなっていた。 帰りに麻布のハナマサで食糧…