電車通勤と千代田区スポーツセンター。今日は天気予報に素直に従ったが、正解だったかどうか微妙。（´・ω・`） 事務所から出たときはまだ明るかったが、大手町で下車すると空は黒い雲に覆われはじめ今にも降り出しそうな気配だった。■胸・広背・肩・足ダンベ…