電車通勤と虎ノ門。 朝、腹の調子がおかしかったので自転車通勤を中止してしまった。（´・ω・`）■Aコースストレートラテラル 無負荷x15レップス ダンベルベンチプレス（胸） 24~26kgx各1セット（アップ）〜28kgx6レップスx1セット（メイン） クロスベンチダ…