東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2008-06-04から1日間の記事一覧

強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120

レギュラーで通勤と虎ノ門。25.78km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間33分51秒/アベレージ18.82km/h/最高速32.09km/h/距離10.61km クリエでアイスティー。 明日の夕方から確実に雨になりそうなので、今週は今日がラストチャンスになりそう。(´・ω・`) …