電車通勤と虎ノ門。 天気予報を信じて出たのに。（´・ω・`）■全身Aスミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 20〜30〜40〜60kgx各1セット（アップ）〜70kgx1セット（メイン） ペックデッキフライ（胸） 60lbs.x1セット（アップ）〜80lbs.x1セット（メイン…