電車通勤と虎ノ門。 昨日も今日も自転車に乗れなかった。（´・ω・`）■胸・広背・脚チェストプレスマシン（胸） 100lbs.x1セット〜150-140-130lbs.x1セット チェストフライマシン（胸） 80lbs.x1セット〜100lbs.x1セット バーベルベントロウ（広背） 60kgx1セ…