マウンテンで12.22km夕方からツバサヘ行っただけ。 せっかく、先週の後半は風邪が完全に抜けるまではと思って自重していたのに、昨日、通勤に毛が生えたくらいの距離を走っただけなのにぶり返してしまったので、完全復活はまだ先になりそう。（´・ω・`） し…