徒歩通勤と虎ノ門とレギュラーで三丁目と目黒郵便局。3.78km 天気予報が悪かったというより、自転車とトレーニングが共倒れになることを恐れた。（´・ω・`） ■腕・胸郭・腹 クローズグリップベンチプレス（三頭） 60kgx3セット EZバーライイングトライセップ…