徒歩通勤と御徒町。 最近の天気予報はよく当たるじゃないか。（´・ω・`） 夕方になって、鼻水が出てなんとなく風邪っぽい感じがしたので、久しぶりにトレーニング前のマルチビタミン（ユニバーサルニュートリション）を服用しておいた。■上半身 ・スミスマシ…