東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2006-07-31から1日間の記事一覧

低強度短時間トレーニング

レギュラーで通勤と御徒町。30.74km六本木ルートで三番館。 ◇時間32分04秒/アベレージ18.48km/h/最高速38.4km/h/距離9.87km 昨日までのむし暑さがウソのような爽やかな肌触りの空気が気持ちよかった。■7月の月間走行距離 ・レギュラー(実用車)……367.78k…