当然電車通勤と御徒町。 ノートPCのトラブルで更新が遅くなってしまったorz■広背・下背・僧帽・三角筋後部・腹 ・プリコーストレッチトレーナー（全身） ・チニング（広背） ワイド・アンダー・ニュートラルx6セット ・ベントロウ（広背） 50kgx1セット〜60k…