今日は天気が悪かったので歩き。 事務所からサンプレイへは末広町から歩き、帰りは仲御徒町から一本というパターン。今日のトレーニング ・ストレッチ ・チニング（広背筋） ・ディップスとローイングマシンのスーパーセット（胸と背中） ・ケーブルプッシュ…