昨日は風呂に入って温まったら大腿四頭筋の筋肉痛も取れたので、今日はMTB。一日でちょうど30キロ走った。完全に痛みが取れた訳ではないが、自転車をこいでいる時は大丈夫。久しぶりの自転車は気持ちよかった。