つや姫麺・ニチガのプロテイン・オニタビラコ・里芋は皮ごと食べる・manma・A-コープ・イシュトヴァーン・ヴァルダイ・ニーチェ「この人を見よ」なぜわたしはこんなによい本を書くのか6

ラジオスイス／クラシック
ハンス・フーバー - ピアノのための7つのスケッチ作品35 より「恵みと尊厳」🎼(アンドレア・ヴィースリー)https://t.co/WMalzyrfd2… pic.twitter.com/JZsOclYY23
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月2日

秋だけど小春日和。快晴の空。

潤でコーヒー。
「この人を見よ」なぜわたしはこんなによい本を書くのか6を92ページまで読んだ。… pic.twitter.com/Vm612roCoQ
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

A-コープで、
次郎柿。静岡県産。
甘とう美人。磐田産。
里芋。磐田産。
つや姫麺。
米粉が入っているので買ってみたが、これは東京でも見たことがある。😀
柿は高いし何となく苦手意識があったが、種を捨てておけば柿の木になると聞いたので、買ってみた。😀@thegamev pic.twitter.com/hJnCC23YzS
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

#野草
庭の食材。
タンポポ、ヒメムカシヨモギ、柿の葉、コミカンソウ。
あと、裏庭に見慣れない草があったので調べたら、オニタビラコだった。東アジアでは食べられているらしいのでこれも今日の食材に追加。
花言葉：無邪気、希望。😀
あと、かぶと塚公園の琉球朝顔の葉も。😀 pic.twitter.com/AAuKXMwDIp
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

Radio Swiss - Jazz
Oliver Friedli - Westend
オリバー・フリードリ(1977年7月1日 - )は、スイスのジャズミュージシャン(ピアノ、作曲)およびサウンドデザイナーです。… pic.twitter.com/pRLQU57jrl
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

Aliexpressで買ったひざ掛けが届いた。100×150サイズ。
最初、ひざ掛けをアマゾンで買おうと思ったけど、Aliに面白いのがあったので。初音ミクらしい。😀
Ococaloid-女の子のための軽いフランネルの毛布,柔らかい毛布,ソファカバー,子供へのギフト - AliExpress 15 https://t.co/HF3NwcIld5
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

NICHIGA(ニチガ) SCU ホエイプロテイン 1ｋｇ×3袋 [ rBSTホルモン剤不使用] 甘味料不使用着色料・香料・保存料無添加 TKS

NICHIGA(ニチガ)

Amazon

アマゾンからニチガのホエイプロテインコンセントレート1kg入り3個セットが届いた。添加物なしだとこのくらいしか選択肢がない。このセットも今回で5回目の購入。

まちのパン屋manmaで、
スライスシュトレーン。
あんバター。
ミートソースグラタン。
今日は開店している日なので、我慢できずに買ってしまった。夜のおやつ。😀 pic.twitter.com/p55Slg0Oju
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

István Várdaiによるバッハのチェロ組曲。
-----
Wiki😀
イシュトヴァーン・ヴァルダイ(ペーチ、1985年。11月11日 -ハンガリーのチェロ奏者です。現在は1673年のストラディヴァリのチェロ「Ex du Pré-Harrell」を弾いている。クラシック音楽のタレントショー「Virtuosos」の審査員の一人。… pic.twitter.com/Zb1X0Q38og
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

#一日一食 #omad
第1部
スギナ・バタフライピー・オニタビラコ・タンポポ・柿の葉・琉球朝顔の葉・ヒメムカシヨモギ・ゴーヤ・菊芋・海老芋・里芋・長芋・にんにくの芽・玉ねぎ・卵スープ(ごま油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉・ラオガンマ・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
田作り。… pic.twitter.com/2teBiVMWuG
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日

#一日一食 #omad
第2部
つや姫麺(わかめ・ねぎ・七味・香味辣油)。
そばよりうどんに近い感じ。😀
2024年製梅干し。
鉄観音茶。三番茶。
重曹・梅酢・鉄観音茶・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/JgYUuQ6TI2
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年12月3日