@shin16_dynamo: String Quintet No.2 K.406 I.AllegroブタペストのMozart弦楽五重奏曲第2番。そろそろ寝る時間。
@shin16_dynamo: @gakio_01 @KitiCookie 最近は、大根、さつまいも、にんじん以外の野菜はハナマサの冷凍野菜です。ほうれんそうも小松菜も1袋500g198円で常に買えますし、一度買うと1か月くらいもちます。大根は糠漬けなので1本で1か月使えます。
2018-06-16 21:56:02 via Twitter Lite to @gakio_01
@shin16_dynamo: @KitiCookie @gakio_01 もやしは安いので、一時インスタントラーメンに使ってました。?
@shin16_dynamo: @gakio_01 @KitiCookie 私も授業料の安い中大の夜間部でしたが、それは単に親に負担をかけたくなかったという気持ちでしたが、それとは裏腹に食事などは何不自由なく家で食べていたし。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie @gakio_01 小池さんは大丈夫でしょうかね。?
@shin16_dynamo: @gakio_01 @KitiCookie 水道とガス代はシャワーで済ませればかなり違いますね。私はほとんど家から出なかったので、今までお金で苦労したことはありませんでした。ただ、カップ麺と自炊の圧倒的な違いは栄養だと思います。
2018-06-16 21:36:38 via Twitter Lite to @gakio_01
@shin16_dynamo: @saitokarami 昨日から今日にかけて初めて7時間以上熟睡できたことによって、やっと正常な食欲が戻ってきた気がします。?普通の食事に戻してからまともな体調に戻るまで、かなり時間がかかりそうです。サプリもけっこう効いてきている気がします。
@shin16_dynamo: RT @saitokarami: これだけやれば必ず耐糖能は改善するはずです。永久保存版です。URL
@shin16_dynamo: ライフラインを止められるほど貧困だとお湯が提供されるコンビニという選択肢しか残されてないのか。?自炊でやっていると、誘惑に負けて買い食いしなければ圧倒的に低コストだと考えていたけど甘かったか。同年代がバタバタ倒れていくのを見る… URL
@shin16_dynamo: 名前を変えてみた。nordlicht@以下の「さしすせそ」を「りなも」りなもは、キーボードのひらがなに対応する英字が「LUM」nordlichtはそういう名前のオランダ製のダイナモが由来。オーロラとか北極光という意味らしい。
@shin16_dynamo: 朝も夕食もサプリは最後に飲むことにした。夕食後は、パワーツール、VB、ファイチ、ZMA、VC(アスコルビン酸粉末)入りのりんご酢水割り。エビオス。
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。もち麦1割のご飯。味噌汁。神州一味噌、かつおだし、生姜、ゼリエース黒、ほうれん草、白ネギ、しめじ、えのき。大根糠漬けとはちみつ梅。小さめの茶碗にしても盛りが… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。グラスフェッドバターで両面目玉焼き。豚もも根菜煮+ピーマン・玉ねぎ・カレー粉・ラー油。ぶり大根+白ネギ・唐辛子粉。栃尾あぶらげ。栄養十分で満足だ… URL
@shin16_dynamo: 郵便局の帰りに油面のパン屋でリングドーナツとシュガーラスクを買ってきてしまった。これから夕食なので、いつ食べるか難しい。?
@shin16_dynamo: Bud Powell - A Night In Tunisia (Master Take) いつの間にかバド・パウエル。1950年頃の古い録音、当然モノラルだけどジャズの名盤にはモノラルでも奥行きの分かる良い録音が多い。
@shin16_dynamo: @monomitakashi 私が持っていても宝の持ち腐れなので無償でお譲りします。詳細はDMで。
@shin16_dynamo: @miyako_mori1024 毎日使っているうちに糠床が減ってきますので、足しながらやっていて、ある日、米屋の前を通ったら、なんだ糠って70円(1kg入りは130円?)で買えるじゃないかと。夏場に発酵させ過ぎた時は焦りましたが… URL
@shin16_dynamo: @monomitakashi 私が持っている動画少年という同人誌はスタッフリストが記録されています。ただし、持っているのは11号のみで151話から169話までの分のみ掲載されています。? URL
@shin16_dynamo: @miyako_mori1024 私も最初(2年前)は全部入っているもので始めましたが、そのうちいろいろやらなくてはいけないことが増えてきました。 URL
@shin16_dynamo: Lee , Brenda - Best One (Japan Edition) - I Left My Heart in San Francisco (Cross-Cory)ブレッカーブラザーズの次はブレンダリー。女性ジャズボーカル。まだ、Bが続いている。
@shin16_dynamo: 自転車の帰り道でよく通る蛇崩の交差点にある酒屋に、純米吟醸酒「蛇崩」、芋焼酎「蛇崩」、ビール「目黒」などが置いてあって、いつも気になってしまう。祐天寺の昭和通りにある酒屋でも地酒らしいのが売られているし。?
@shin16_dynamo: @miyako_mori1024 最初に発酵糠床を使っても、毎日浮いてくる水分をペーパーで取ってかき回したり、糠(米屋で500g70円)や塩、唐辛子、野菜の端切れなどを追加したりする手間はかかります。?
@shin16_dynamo: @kana992 こちらこそありがとうございます。ノシユニークで美しい絵だと思いました。
2018-06-16 16:06:49 via Twitter Lite to @kana992
@shin16_dynamo: The Brecker Brothers - Some Skunk Funk去年、ラジオを聴いていて衝動買いしたブレッカー・ブラザーズのCD。
@shin16_dynamo: 寒いし降りそうな天気だったので実用車にポンチョ装備。北沢川から中野通りに出て、方南通りの神田川に入るところに丸ノ内線の基地があった。妙法寺商店街のパン屋「ふじみ」パン2個買い食い。環七羽根木からツバサに寄って雑談。 URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。マイバスケットでTVさば味付缶。味噌煮はなかった。TVさば缶は見つけた時に買っておかないと。?西友でご飯茶碗。一回り小さいのを買ってきた。 URL
@shin16_dynamo: The Borodin Trio - Mozart Trio No. 7 in G Major KV542, II. Andanteおはようございます。昨日に続いてボロディントリオのフォルダから。Ghee+MCTコーヒー、B… URL
@shin16_dynamo: [twitter]2018年06月15日のツイート URL