#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。1whey+BCAA+G+グリシン+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+清見オレンジ+水。ピーナツ。せんべい。外食したので後はこれだけ。サプリもお休…