#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第2部。もち(上新粉30g)+AllWhey43g・BCAA+G・ココア・ドライフルーツ・ピーナツ。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬け。満腹。3日に1日位の割合でプロテイン定食にしたい。いつものサプリ…