#一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。味のり、白ごま、三色豆。今日も満足な夕定食完了。 pic.twitter.com/e1o3oDGRFs— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年9月20日…

1プロテインモーニング。Ghee+MCTコーヒー。☕️BCAA+Gコーヒー。☕️もち(上新粉)+1Whey・ドライフルーツ・ピーナツ。パワーツール、VC炭酸水、VD3。さっそく昨日届いた1Wheyを使った。左の赤い方がAllWhey(43g)、右の白い方が1Whey(35g)のスコップ。 pic.twitt…