@shin16_dynamo: #お腹ペコリン部 今日は急に予定を変更して友人と外食。祐天寺のおぐにちゃんでビールと紹興酒。??五目あんかけ焼きそばとエビと玉子炒め。どちらも一人前づつでお腹一杯。??帰宅してからサプリ。Fe、VB、パワーツール、Rリポ酸、亜鉛、メラ…