@shin16_dynamo: ウエイトゲイナーは朝のドリンクで摂っているので、夜の米粉ベースのデザートには使わないことにした。チャンプのゲイナーはけっこう盛沢山な内容で、混合プロテイン+マルチビタミンミネラル+マルトデキストリン(粉飴は一時使っていたけど今…