そば・アミカ・MV・ミスド・セブン・カタバミ・マルクス｢資本論｣(2)4-11協業

ラジオスイス／クラシック
エーリヒ・ヴォルフガング・コルンゴルト - ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35🎼(ヤニック・ネゼ・セガン指揮ロッテルダム・フィルハーモニー管弦楽団／ルノー・カピュソン[ヴァイオリン])
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— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月12日

7時00分の空。昨日より雲も少なくなって日中は暖かくなった。

マクドでアイスコーヒー。
｢資本論｣(2)4-11協業を170ページまで読んだ。… pic.twitter.com/JWWIHZ8O8Q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

アミカで、
冷凍オクラ斜めカット。
冷凍三色ピーマンカット。
ブラックペッパーホール100グラム。
食材の補充。😀
ハイカカオウエハース。
ハイリスクな夜のおやつ。😀 pic.twitter.com/fRY91Yuz2v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

マックスバリュで、
冷凍ブルーベリー。
平飼い卵6個6日分。
食材の補充。😀 pic.twitter.com/yNUBymmpeG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

ミスドで、
エンゼルクリーム。
ハニーディップ。
ココナツチョコレート。
ハイリスクな夜のおやつ。😀 pic.twitter.com/WjtgP6Q6EG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

セブンで、
カップティラミス。
クレームブリュレ2個入り。
ハイリスクな夜のおやつ。😀 pic.twitter.com/DDEefaCtJW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

#野草
セブン近くの植栽で、
カタバミ花付き。
完全無欠な無料の食材。😀
ここのカタバミが一番よく育っている。😀
スギナ取り放題の場所に目星をつけた。今日はとってこなかったけど。😀 pic.twitter.com/j4CgDDiVKX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

Radio Swiss - Jazz
Rolf Häsler - That's All
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ロルフ・ヘスラー(1962年6月17日、インターラーケン生まれ)は、スイスのジャズミュージシャン(テナーおよびソプラノサックス、作曲)です。
生涯と業績… pic.twitter.com/Jbn0kSsDn7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

#一日一食 #omad #自炊 #野草
第1部
スギナ・ヨモギ・オオアレチノギク・オオキンケイギク・ドクダミ麗健茶・カラスノエンドウ・スイバ・タンポポ・ハルノノゲシ・ハルジオン・アカメガシワ… pic.twitter.com/AVWVoqx7v2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日

#一日一食 #omad #自炊 #野草
第2部
そば(わかめ・ねぎ)。
自作黒焼き梅干し。
重曹・梅酢・ほうじ茶・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/nb6KpXMSkn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2026年4月13日