@shin16_dynamo: @pukumaru2929 ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。?
@shin16_dynamo: @Satoko03109327 ありがとうございます。?今の自炊の食事で十分バランスを取るようにしているつもりなので、サプリは不要かとも思いますが、いろいろ買ってしまったので使い切るまではやってみようと思いました。EPA/DHA… URL
2018-07-03 21:03:16 via Twitter Web Client to @Satoko03109327
@shin16_dynamo: 狂気のサプリ人体実験。?サプリの飲み方を少し変えて、朝はVC、BCAA+G、VBのみ。夕食前にりんご酢水割り+VC(アスコルビン酸)。食後にVE、VD3(10000IU)、VK2、バワーツール(マルチビタミンミネラル)、VB… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。食前にりんご酢水割り+VC。夕食後のサプリ。 URL
@shin16_dynamo: RT @Hitoribotty0013: サッカーワールドカップ今回はベスト16でしたって話は日本代表の事でまだまだ大会は続いてますそう言ってる私ですがやっぱり残念だし悔しいまぁやけ食いじゃないけどちょい贅沢してワタリガニ無言で食べてますよ次…
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。ココナッツ油で玉子焼き納豆。鯖れんこん+白ネギ・唐辛子粉。鶏胸根菜煮は明日から。つまみ食いの影響であまり食欲がないので今日はこれだけ。納豆と玉子… URL
@shin16_dynamo: @basara1967 末期がんで余命宣告されてもやめられないのが喫煙者ですね。??
@shin16_dynamo: @nuboman またすれ違いでしたね。?梅が丘は美味しいパン屋が2軒もあっていい町でした。?
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。鶏胸根菜煮完成。3日間塩糀に漬けた胸肉1.4kg、生姜、にんじん2本、にんにく5個、さつまいも2本、水煮竹の子2パック、カットかぼちゃ300g強。水、つゆの素、料理酒、ト… URL
@shin16_dynamo: Jaap ter Linden / Mozart Akademie Amsterdam - Symphony No. 6, in F major, K43 : I : Allegroこれも比較的最近に買ったモーツァルトの交響曲全集。まだ6番は初期の曲なので、この先が長い。
@shin16_dynamo: 今日も暑過ぎなのであまり走る気になれず、梅が丘とツバサのみ。梅が丘1丁目の「パン・ド・ラサ」というパン屋でカレーパンとあんぱん。見た目は小ぶりだが、こみねのあんぱんを彷彿させられる皮の薄さで、両方とも非常に美味しかった。
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。マイバスケットで納豆1パックで3日分。これから作る鶏胸根菜煮用のTVたけのこ水煮2パック。 URL
@shin16_dynamo: @nuboman その手もありますね。?3日分あるのでいろいろやってみます。
@shin16_dynamo: 今日からまた3日間納豆にしようと思っていたので、面白いレシピかも。? URL
@shin16_dynamo: 小腸。高FODMAP食と低FODMAP食とか。りんごよりバナナ、アーモンドよりピーナツとか、今までと違う食に関する観点が面白そうなので読み始めてしまった。?URL
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N 今年の3月頃まではなくなりそうになると作っていたのですが、最近はあまり食べなくなったのでどうしようか考えているところです。?作る時は付きっきりで温度管理(テンパリング)が難しいです。 URL
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N 似たようなものでも、寒天は海産物、ゼラチンは動物性(牛骨や牛皮)ですね。?
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N ありがとうございます。自分の考えた食材で思い通りのものが食べられる自炊は最高です。?
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N 昨日は、幸い何も買わずに済みました。?
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N ジャスミンライスでドライカレーでも作りたいと思っているのですが、昨日も見かけましたが買いそびれてしまいました。?日本ではジャスミンライスや香り米などの方が高い気がします。
@shin16_dynamo: @Kagehinata_N おはようございます。?ノートPCにエンコードしたCDをABC順に聴いているだけです。バッハのチェロ組曲は朝に合います。?
@shin16_dynamo: BCAA+G+VCコーヒー。もち粉+ドライフルーツ・ココア・ピーナツバター・MASSTECHウェイトゲイナー(プロテイン)。VD3(10000IU)、VK2、VB、VE400。朝食と朝のサプリ完了。
@shin16_dynamo: Jaap ter Linden - Suite No.1 in G Major BWV 1007: I. Preludeおはようございます。Ghee+MCTコーヒー。古楽器の演奏や指揮者もされているJaap ter Lind… URL
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: @michiko05311 おはようございます。ノシ今日も暑いですが、よろしくお願いします。??
@shin16_dynamo: @Shizuku_2bai おはようございます。ノシすっかり暑さにも慣れてきましたが、今日も元気でよろしくお願いします。?
@shin16_dynamo: [twitter]2018年07月02日のツイート URL