ラジオスイス／クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月20日
ハイドン／交響曲第104番🎼(ハワード・シェリー指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/F7PuRDNLGb
実用車で小一時間VD3補給。☁🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
月派のPRONTOで一服。
「純粋理性批判5巻」を85ページまで読んだ。📘
「世界に始まりと終わりはあるのかそれとも無限なのか」「世界は単純なのか単純でないのか」
野球中継の音が耳に入ってきて集中できなかった。😩 pic.twitter.com/hEfbGzGZea
オオゼキで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
玉ねぎ4個。1個98円。377/396/402/403g。
りんご2個。1個138円。
バナナ3本入り。長いので6日分。
蓮根。
もずく。最近のお気に入り。
せんだい屋で、
大粒納豆。4日分。
デイリーヤマザキで、
みたらし餅。😀😀 pic.twitter.com/XloWkfpHHB
ヤマザキのみたらし餅の原材料／添加物。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
水あめ、もち粉、砂糖、麦芽糖、醤油、昆布だし。
ここまでは悪くないが、／以下はお得意の添加物。
消費期限が24日までなのでそこまで添加物てんこ盛りにしなくても良いと思うけど、さすが添加物王。😀😀 pic.twitter.com/mUVqOql3kT
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
Diana Miranda - Filomena e Fedegoso🎙
アマゾンでいくつかアルバムが出てくるけど歌と本人の雰囲気がよく合っている。😀
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
ハチコーヒーエチオピアゲイシャ。85℃。
独特のフルーティな美味しさ。😀 pic.twitter.com/gdJv3qbSD8
ベランダで50分日光浴とサンゲージング。⛅️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
部屋でPCの前に座っているよりは暖かい。
少し雲が取れた時に太陽の輪郭までよく見えた。😀 pic.twitter.com/5uBOilI5w6
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
東山公園入口のソメイヨシノ。
がんばって咲いている。
園内はあまり野草的に見どころがない。😩
蛇崩川や目黒川沿い所によってかなり咲いてきた。😀 pic.twitter.com/NGiNKr5gO0
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
午後のスギナ松葉茶+塩。☕
粉末の方のスギナを使うとかなり味も違う。😀 pic.twitter.com/kyoU5S6Kiv
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
第1部
ハルノノゲシスギナ松葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・納豆・もずく・野蒜。
ドメーヌポールマスロゼ🍷 pic.twitter.com/oFDucLRZ6B
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月21日
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
菜の花・蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
知覧茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/PmCr5qBhRB
