フルーツプロテイン・大紅袍・パイクプレイスロースト・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・ルビリーヌ・山木屋・ドトール

Radio Swiss - Classic
リスト/シューベルト - ウィーンの夕べ第2🎹(Leslie Howard)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/CQd8MClOkb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月17日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判1巻」を330ページまで読んだ。📘
「真空を認めないデカルトの空間論。真空とみられる場所には不可視の微細な粒子が存在するはず」嘘の量子力学よりデカルトの方が正しいわけ😀😀😀 pic.twitter.com/IpiRuzsxeb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

山木屋で、
ペヤング。すっかり極悪さんに影響されたわけ😀
平飼い卵。
こし味噌500g。本物の味噌。
ル・ビリーヌで、
パン2個。
表の看板にショートニング不使用と書かれていた😀😀😀 pic.twitter.com/vuK4zAZhcF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

Radio Swiss - Jazz
SwingThing - Before The Storm🎙
家カフェ。☕
刀豆茶。95℃。
スターバックスパイクプレイスロースト。85℃。
緑茶と中国茶を朝と夜の2回しか飲まないのはもったいない気がするわけ😀😀😀 pic.twitter.com/SxdUs3yQvR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

#野草
油面公園の花壇の菜の花。
葉を少しちぎって食べた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑＞؂•̀๑) pic.twitter.com/VwHZV7T8bz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

ベランダで40分日光浴。⛅️
太陽が雲に隠れると寒い。
出ている時に2、3回サンゲージング。
ベランダに出られたのは久しぶり😀😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

帰宅する頃にはすっかり晴れていたと思ったが、少しでも雲がかかると寒く上着の袖と下着の裾も上げられなかった。

#野草
午後のスギナたんぽぽコーヒー茶オレンジはちみつ。☕ pic.twitter.com/UyOknPNhUL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

#omad
第1部
きのこスギナたんぽぽコーヒーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・数の子わさび・あさつき・納豆・ナスの梅酢炒め。
龍の尾🍶 pic.twitter.com/LzUrXq0uu5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日

最近は、サプリメントを飲むまでもなく飲尿がほとんどサプリ代わりになっている気がするので、気が向いた時だけランダムに飲んでみたりする。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・刻み揚げ・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(2番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ZMA💊 pic.twitter.com/NF7eW3D7sv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月18日