フルーツプロテイン・班章・カルディズエンジェル・刀豆茶・一汁三菜・ジャンクスイーツ・ドトール

Radio Swiss - Classic
ベートーヴェン - 交響曲第5番ハ短調Op.67🎼(クライバー指揮VPO)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆他。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ftSbM0pbDU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月15日

実用車で小一時間VD3補給。🌧️🚴‍♂️
毒雲と毒雨😀😀
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判1巻」を278ページまで読んだ。📘
「地球は太陽を中心に回っているという自然科学の命題も、多数の天文学的な観測結果にしたがって確立されたアポステリオリな命題である」この時代から😀😀 pic.twitter.com/j1MqsiOc9Y

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日

マイバスケットで、
クレープケーキ。
生チョコプリン。
はちみつかりんとう。
ジャンクフード祭り。😀😀😀
3日続けて太陽を拝めないのでやけ食いに走るわけ😀😀 pic.twitter.com/zSlB9GgMRf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日

Radio Swiss - Jazz
Birgit Ellmerer & Sophisticated Lady - Fly Me To The Moon🎙
家カフェ。☕
刀豆茶。95℃。
カルディズエンジェル。85℃。
刀豆茶を始めて3日で早くも夜中の尿意がなくなってきたわけ😀😀 pic.twitter.com/mQT9rukrtK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日

#野草
午後のスギナヨモギ茶ヒマワリはちみつ。☕
雨は降り続いているしやたらに寒くなってきたわけ😀😀😀 pic.twitter.com/Cyube0zhFl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日

#omad
第1部
きのこスギナ蓬ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・数の子わさび・あさつき・ナスの梅酢炒め。
龍の尾🍶 pic.twitter.com/cKMHPDbdZ1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日

そばを消化したので、そば用に使っていた刻み揚げを味噌汁に入れた。しかし、これは油揚げを買ってきて自分で作れそうなので、今度やる時はレシピを検索してみよう。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・刻み揚げ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(2番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/67BfHdm202

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月16日