フルーツプロテイン・藪北茶・ホテルオークラ・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・かけそば・大根煮付け・ベローチェ

Radio Swiss - Classic
ジョン・フィールド - ピアノ協奏曲第3番変ホ長調🎹(John O'Conor , マッケラス指揮スコットランド室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/I9B8UprgYG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月12日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
五反田のベローチェで一服。
「純粋理性批判1巻」を206ページまで読んだ。📘
「一般に宗教はその神聖さによって、立法はその権威によって、批判を免れようとする」わけ😀😀😀 pic.twitter.com/V8IDFeFBLB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

不動前のオオゼキで、
カット大根。
バナナ5本。
生姜。
チョコレート菓子。
玉川屋で、
みたらし団子。
加賀せんべい。 pic.twitter.com/kUbzLwxa0T

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

Radio Swiss - Jazz
Longvalley Dixieland Jazzband - Boogie In C🎼
家カフェ。☕
刀豆茶。95℃。
ホテルオークラオリジナルブレンド。90℃。
先日の葬儀でもらったコーヒー、1杯7g。
友人が来たのでもう1杯淹れた。😀😀 pic.twitter.com/QOhivMKKNF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根煮付け。
ライフのめんつゆと水1対4、ブラウンシュガー。
ゼロ活力鍋で加圧3分。
かなり大きなカット大根だったわけ😀😀😀 pic.twitter.com/5ETQQI7eUc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

そばで使う予定だったライフのそばつゆを料理で使ってみたけど、大根の煮付けはけっこう美味しくできた。

ベランダで40分日光浴。⛅️
今日はかなり暑かったので上を脱いだ。
サンゲージングで太陽の見え方が刻々と変化するのが面白い。
最初は全体に白くて徐々に周囲の空が見えてきて、外側にシマ模様が広がり、太陽そのものが白から青に変化するわけ😀😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

#野草
午後のスギナたんぽぽコーヒーオレンジはちみつ。
ナチュラルローソンで買ったたんぽぽコーヒーは色も味もよく出て美味しいわけ😀😀 pic.twitter.com/HPHXobQHW6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

#omad
第1部
芽キャベツスギナたんぽぽコーヒーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・納豆・数の子わさび・あさつき。
龍の尾🍶 pic.twitter.com/4CHnFQwIUM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日

明日からの玉ねぎ卵スープに使う予定で業務スーパーみらべるで買った冷凍きのこミックスをそばに入れてみた。

#omad
第2部
かけそば。
わかめ、青葱、刻み揚げ、たけのこミックス。
七味。
藪北茶(2番茶)。
りんご酢。
そばはあと一食分残っている。😀😀 pic.twitter.com/CMAzvYREnu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月13日