フルーツプロテイン・藪北茶・カルディズエンジェル・野草茶・一汁三菜・あかもくうどん・日光浴・ドトール

Radio Swiss - Classic
スッペ - 歌劇「売られた花嫁」序曲🎼(シャルル・デュトワ指揮モントリオール交響楽団)
元旦のおはようございます。🎍☀📻
ムクナ豆。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/IauhOup2vk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月31日

実用車で小一時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
晴れてるけどトイレが近い。😩
祐天寺のドトールで一服。
「視霊者の夢」を68％まで読んだ。📘
「全ての人間は霊界とひとしく密接な関係がある。ただ彼らはこれを感じていない」関係を切り離されているわけ😀 pic.twitter.com/NsUvwg0NoC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

#野草
住区センターの花壇。
オオキバナカタバミ。花言葉：富。
カタバミにしては葉が大きいと思った。
ケール。美味しいらしいし青汁でよく知られているわけ😀 pic.twitter.com/mVwIhlOU74

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

Radio Swiss - Jazz
Joe Haider Trio feat. Dusko Goykovich - All Of You🎹
家カフェ。☕
藪北茶(2番茶)。85℃。
カルディズエンジェル。85℃。
深煎りらしい苦味と甘みもあるわけ😀 pic.twitter.com/hVPCIPGPh6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

ベランダで30分日光浴。☀️
雲一つない快晴で風もないけど空気が冷たくてトイレが近いわけ😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

午前中の外出で2回もトイレに行ったのは初めてだったし、帰宅した直後と日光浴の直後にもトイレ。尿の塩味が強かったのは朝の2回くらいで、昼前の2回はほとんど塩味が亡くなっていた。

#野草
午後のスギナバタフライピー茶オレンジはちみつ。
バタフライピーを料理に使うと玉ねぎも青く染まるわけ😀 pic.twitter.com/uuWUnl7YJo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

#omad
第1部
芽キャベツスギナバタフライピーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・わさび漬け・野蒜。
龍の尾。🍶 pic.twitter.com/G6CDco8RhR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日

大晦日に食べようと思っていたあかもくうどんをやっとここで食べた。夕食前にだしを作り、炊飯の間にうどんを茹でたりでかなり忙しかった。しかし、手間をかけたので出汁のきいた美味しいうどんになった。あかもくというのは海藻の一種らしい。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
あかもくうどん(青葱・しめじ・七味)。
大根糠漬けと紀州小梅。
藪北茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/Jgon0FObmd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月1日