フルーツプロテイン・大紅袍・タンザニア・野草茶・一汁三菜・田作り・ムクナ豆の葉・Jolly・UCCミルクコーヒー・あかもくうどん・ドトール

Radio Swiss - Classic
ヴォーン・ウィリアムズ - 揚げ雲雀🎼(Hilary Hahn , コリン・デイヴィス指揮ロンドン交響楽団)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/DghlpEL4AE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月20日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
ケムの雲が多くて頭が重いわけ😀
学芸大のドトールで一服。
「暴かれたキリスト教」を340ページまで読んだ。📘
「神学者に反論を唱えるものは悪しきものである」悪魔の手先同士のマッチポンプなわけ😀 pic.twitter.com/ljpI72p7au

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

油面のJollyで、
ピスタチオホーン。
ショコラ。
食後のおやつ用😀
中目黒三丁目の自販機でようやく見つけた。
UCCミルクコーヒー。
1969年。以前はこれとマックスコーヒーを不味い認定していたけど、これも表示を見ると砂糖以外の変な甘味料を使っていないわけ😀 pic.twitter.com/bMt9rSLzWq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

この自販機にあることは分かっていたが、東京は自販機だらけなので他の場所でも見つかるだろうと思っていたが、本当に見つからなかった。

山木屋で、
平飼い卵。
こわれ歌舞伎揚げ。
澤乃井酒粕。
あかもくうどん。
海の厄介者とされる海藻あかもくを練り込んだうどんらしい。
いつ食べるかは未定。😀 pic.twitter.com/7Bt0jn2YQL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#野草
家の前のムクナ豆の葉を採ってきた。
かなり色が悪くなっている葉もあるので、もっと早く回収すれば良かった。
昨日、カヰフさんのライブでどう使うか質問して教えていただいた。
とりあえず重曹を溶かしたお湯に漬けて、乾燥させる予定。😀 pic.twitter.com/rbL2b1kIzm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#野草
鷹番児童遊園のビオラ・コルヌタ。
別名：姫三色菫。
この花壇は、夏頃は花滑莧(ポーチュラカ)だったわけ😀 pic.twitter.com/wXkfZqCfTj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

Radio Swiss - Jazz
Daniel Blanc Quartet - Pierrot🎼
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
スターバックスタンザニア。85℃。
今日は寒過ぎるのでベランダに出る気にはなれないわけ😀
電気代がヤバいことになると、ただでさえ低額の年金がヤバいことになってしまうかも。😀 pic.twitter.com/CCoyCBrQw2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
前回は11/16に作った。
にぼし330g、醤油、みりん、ブラウンシュガー、塩。
今回は水も少し使ってみた。😀
これを作るようになって、サバ缶や他の魚はほとんど食べなくなったわけ😀 pic.twitter.com/EY3iK1nzlD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#野草
午後のスギナ笹の葉茶そばはちみつ入り。☕
笹の独特の風味も美味しいわけ😀 pic.twitter.com/F73VOnJ2Jj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#omad
カリフラワースギナ笹の葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
蓮根甘酢揚げ・もずく・野蒜・野沢菜わさび。
菊姫純米酒🍶 pic.twitter.com/IZCtFROLsa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/NmnnmtdClV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月21日