フルーツプロテイン・藪北茶・グラーノガテマラ・野草茶・一汁三菜・わさび菜・バタフライピー・ブルーノバウアー・ベローチェ

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - 弦楽交響曲第11番ヘ短調🎼(Lev Markiz指揮シンフォニエッタ・アムステルダム)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/3E56hTd41B

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月21日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
よく晴れてきた。
五反田のベローチェで一服。
「ドイツ・イデオロギー」を132ページまで読んだ。📘
「諸国民相互間の関連はそれぞれの国民が生産能力・分業・内部的交通をどの程度まで発展させているかに依存する」日韓トンネル😈 pic.twitter.com/v8y69e32IF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

こうなると毒皿でカントの実践・純粋理性批判やヘーゲルまで読みたくなってくるけどいい加減にしないと聖書にたどり着けない。

ドイツイデオロギーにやたらに出てくるブルーノ・バウアーが名前だけは聞いたことがあって気になるのでアマゾンで古本を買ってみたわけ😀
ヘーゲルを裁く最後の審判ラッパ (ヘーゲル左派論叢 4) https://t.co/IzvRJigaBM @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

不動前のオオゼキで、
カットぶなしめじ。
もずく酢。
自炊を始める前は酢のものが苦手だった。
メルカティーノで、
わさび菜。
生で食べてみたいわけ😀 pic.twitter.com/VmNMY3GGcf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

#野草
なべころ坂下の団地前のサラダバー。
野蒜がいっぱい。😋
野草が排除された八幡公園に対して向いの空地は伸び放題。😀 pic.twitter.com/JteCI7BQVY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

Radio Swiss - Jazz
Michael Hodel - La Ziberlette🎙
家カフェ。☕
藪北茶(2番茶)。85℃。
グラーノガテマラ。85℃。
焙煎してみたけど、フレンチを通り越した深煎りになってしまった。😩
自分でやるのは難しいわけ😀 pic.twitter.com/QIvxGEZYjp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
わさび菜。
塩と重曹で軽く茹でた。
あまり保存は効かないらしい。 pic.twitter.com/VcDtRobsLW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

#野草
午後のスギナ松葉茶。☕
視力に良いというバタフライピーをメルカリで買ったが、アントシアニンならすでに朝のフルーツプロテインに入れるブルーベリーで長年摂っていた。しかし、毎日一つかみなので量が少な過ぎるのかもしれないわけ😀 pic.twitter.com/MWjV1ZnZjC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

#omad
第1部
隠元紫蘇スギナ松葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
豚バラ南瓜人参煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。
大根・野蒜・わさび菜。
酒々井の夜明け🍶 pic.twitter.com/HknR3lrf3V

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日

わさび菜は軽く塩茹でするだけにとどめておいて正解だった。大根・野蒜・もずくに加えてさっぱりした味で美味しく食べることができた。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
藪北茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/CVoMJUJa15

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月22日