フルーツプロテイン・知覧茶・ハチコーヒーガテマラ・野草茶・一汁三菜・平茸フライ・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ハイドン - 交響曲第94番ト長調「驚愕」🎼(ハワードシェリー指揮スイス・イタリアーナ管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/LficYu3HoD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月7日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
陽射しは良くなってきた。
「唯心論と唯物論」を170ページまで読んだ。📘
「『肉体は精神の道具である』というヘーゲルの観念論批判。 pic.twitter.com/HitSxrsHN1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

PRONTOでアイスティーを飲んだことを書き忘れた。

大橋の八百屋「青伸」で、
バナナとみかん。朝の飲み物用。
スーパーより安い。税込みだし。 pic.twitter.com/qGyD9CoQxY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

せんだい屋で、大粒納豆。
一帯一路・出雲族のみらべるで、
サウジアラビア産デーツ。
インドネシア産オイルサーディンチリ風味。
スペイン産ビスケット。
中国産ねぎ油とにんにく油。
群馬産舞茸。
デーツはカリウム、マグネシウム豊富とか。😋 pic.twitter.com/rXGfKtdgDZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

#野草
偶像崇拝の東山児童遊園。
大きな笹の葉があった。
注意して見ているけどどんぐりが落ちてない。😂 pic.twitter.com/3tbHK3f1YZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

Radio Swiss - Jazz
Regi Sager - I've Got The World On A String🎙
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。85℃。
ハチコーヒーガテマラ。85℃。
ガテマラを飲むようになったのは伊〇さんの影響。今は全く見なくなったけど。😩
スウェーデンはグレタを生み出したイルミの中心。😈 pic.twitter.com/XfICk3IddZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

#野草
午後のスギナエノコログサメヒシバ茶。☕
きび糖、蜂蜜。 pic.twitter.com/XKf03GCxQt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
平茸フライ。
平茸。
醤油、みりん、出羽桜、塩、トレハロース、SBカレー粉。
米粉、片栗粉。
菜種油。
揚物はほとんど作らないので真っ黒。
味噌汁の具では薬品臭い味なので、おやつ用にしたつもり。😋 pic.twitter.com/pGgFlxS43u

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

見た目はひどい出来になったが、夕食後に食べてみたらコリコリして味も良くついていたし生の平茸の臭みもなく美味しかった。味的には大成功。

#omad
第1部
大根の葉紫蘇スギナエノコログサメヒシバゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ薩摩芋人参煮(SBカレー・麻蝦醤・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。
納豆。
大根と野蒜。
澤乃井純米新酒🍶 pic.twitter.com/FqEsOZGZtF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日

やはり、味噌汁の具としては平茸より舞茸の方が美味しい。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/Q0g5YguVlA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年11月8日