フルーツプロテイン・大紅袍・ブラジル・野草茶・一汁三菜・碑文谷ベーカリー・Cecile Chaminade・ドトール

Radio Swiss - Classic
シューベルト - "Am See"🎼(Eva Oertle (flute), Vesselin Stanev (piano))
おはようございます。☀📻
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/r5Jy3DONr6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
暑くて風が強い。😩
西小山のドトールで一服。
「キリスト教の本質」下巻を27ページまで読んだ。📘
「宗教史という悲劇の中にあらゆる残虐と身の毛がよだつような…」イエスの十字架以来悪魔の手に落ちたキリスト教。😈 pic.twitter.com/ZwuRvWH2jl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

この後、教皇派の悪魔崇拝による教会の実態が書かれていることを期待してしまう。旧約聖書の外典も読みたくなってきた。新約聖書の外典はなぜか持っている。

碑文谷ベーカリーで、
菓子パン2個。
ソーセージカツ。😋 pic.twitter.com/u9WlpG1Smi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

#野草
また、目黒本町の空地を観察。
かなり除草されていたが、オヒシバ、エノコログサ、ハゼランに加えて手前の方に美味しそうなマグワート(ヨモギ)がある。
ここの他にいくつかの場所でマグワートを見かけた。
栄養価の高い秋のヨモギ。😋 pic.twitter.com/0kPRDtWuJs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

Radio Swiss - Jazz
Bob Barton & Thomas Fahrer - Django🎹
MJQで有名な曲をピアノトリオで。
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
タリーズブラジルファンゼンタバウ。85℃。
残り1杯分に足りないかも。 pic.twitter.com/tJJNOmQqUi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

#野草
午後のスギナトクサドクダミ/アップルミントコミカンソウカタバミ茶。☕
急須に入れる方を全部ミルで粉にしたら色も味も濃くなった。😋 pic.twitter.com/arRYGJ10ua

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

昨日から、ドクタースムージーのミル機能が野草茶やふりかけ作りに役立つことが分かって、ドクダミの葉もミルにかけてみたら非常に良い感じ。

アマゾンにオーダーしていたCDが届いた。
フランスの女流作曲家・ピアニスト。
ラジオスイスで聴いて知った。
Chaminade;Piano Music https://t.co/iBdkgs33fy @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

シャミネードのピアノ曲はショパンとメンデルスゾーンの中間という感じがした。しかし、その二人よりはおっとりして大人しい印象。

#omad
第1部
蓮根紫蘇スギナトクサドクダミゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油/塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
田作り。
栃尾あぶらげ。
ソーセージカツ。
やまとなでしこ🍶 pic.twitter.com/3SIVFXyPHj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日

碑文谷ベーカリーのソーセージカツの中味は魚肉ソーセージだった。子どもが好きそうな味。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/ChGW0vXRnb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日