フルーツプロテイン・百年紅茶・ガテマラ・野草茶・一汁三菜・スギナふりかけ・貝塚公園・PRONTO

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - 真夏の夜の夢序曲op.21🎼(Karl-Heinz Steffens指揮バンベルク交響楽団)
おはようございます。☁📻
💊の日。
百年紅茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ZvH5e7r1Pv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月2日

実用車で小2時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
朝に増殖していた雲が少しは減ってきた。😩
月派のPRONTOで一服。
「キリスト教の本質」下巻を20ページまで読んだ。📘
下巻から本格的なキリスト教批判に入ってくる。 pic.twitter.com/wmznvzE6iu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

昨日アマゾンにオーダーした「人間機械論」は夕食後にようやく届いた。rapt理論に通じるものがあるかどうか楽しみ。

デイリーヤマザキで、
みかん。オレンジがあと1日分。
ドンキで、
ティファールの電気ケトル。
今まで使っていたものがサーモが効かないらしくいつまでも沸騰したままになっていたので買いかえた。 pic.twitter.com/NrQHlRtuDn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

#野草
東山貝塚公園。
イヌワラビ(犬蕨)。
食べられないので「イヌ」が付いている。😩
イモカタバミ。別名：フシネハナカタバミ。花言葉：輝く心、喜び、母の優しさ。
塊茎の部分を食べられる。弱毒でも大量に食べなければ大丈夫らしい。 pic.twitter.com/zHMowl5kr9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

Radio Swiss - Jazz
Anissa Damali Bernasconi - Samba do aviao🎙
家カフェ。☕
百年紅茶(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーガテマラ。85℃。
久しぶりのガテマラは美味しい。 pic.twitter.com/Q6RJEz9RVW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

#野草
午後のスギナタンポ/アップルミントコミカンソウカタバミ茶。
C1000×2💊
野草茶に使うスギナはミキサーにかけることにした。 pic.twitter.com/DaklyJzjrU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

#omad
隠元紫蘇スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
田作り。
栃尾あぶらげと大根。
やまとなでしこ🍶 pic.twitter.com/P6rNTr1Zkr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日

スギナをうまい具合に粉にできることが分かったので、ご飯にかけているごま塩に加えてスギナをかけたら、まるで青のりのふりかけという美味しさにびっくりした。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
百年紅茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・C1000×2・ZMA💊 pic.twitter.com/jxTMM93whz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月3日