フルーツプロテイン・川根茶・タンザニア・野草茶・一汁三菜・ビーフン根菜煮・PRONTO

Radio Swiss - Classic
モーツァルト - ピアノ四重奏曲ト短調KV478🎹(Charmillon Klavierquartett)
おはようございます。☁📻
ルミンA💊
川根茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/xyRGk9ygA2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月22日

実用車で小2時間VD3補給。☁🚴‍♂️
ポンチョを持ってたけど降られなかった。
月派のPRONTOで一服。
「キリスト教の本質」上巻を252ページまで読んだ。📘
「イスラエルのために太陽が静止し、地震が起こる」
「反自然的なことはイスラエルの利益のために起こる」🥶 pic.twitter.com/sQa1xgizko

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

この本が書かれた19世紀からユダヤ金融資本は出エジプト記に書かれたような災厄(疫病・地震・水害)を悪魔の手を借りて起こしていたのかも知れないと思った。

オオゼキ池尻店で、
玉ねぎ4個1個98円、362/387/434/490g。
りんご2個。1個98円。
東急ストアで、
平飼い卵4個、1個78円。
東急はこのところポイントだけで買っている。
皮も食べるりんごだけ重曹で洗った。 pic.twitter.com/WR4ii1Yzvd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

前回買った時よりりんごが安くなっていた。玉ねぎは前回と同じ98円だったが、サイズも重量も満足できるものが買えた。

池尻図書館に昨日借りたCDを返した。
花壇の七変化と芙蓉。
どちらもすでに見ているが、実らしいものが付いていたので。 pic.twitter.com/HGRBxbnVkF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

#野草
オカワカメ。
花言葉：あなたは見かけ以上の人だ、健康。
平塚幼稚園の塀沿い。
カヰフさんのライブで話題になっていた。
食べてみたい野草の一つ。😋
ここのは園の人に断わらないと採れないと思う。 pic.twitter.com/0DOHHO5HPx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

オカワカメはツタのように塀に沿って生えていることが多いようなので、勝手に採るのは難しいかも知れない。

Radio Swiss - Jazz
Dave Lee Trio - You Don't Know What Love Is🎹
家カフェ。☕
川根茶(2番茶)。85℃。
スターバックスタンザニアルブマ。85℃。
久しぶりに現代的な味、深煎りが甘みを引き立てている。 pic.twitter.com/x0YfpBHLRO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

#野草
午後のスギナタンポアップルミントコミカンソウカタバミ茶。☕ pic.twitter.com/sThO5tg2iZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

#野草 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ビーフン根菜煮。
タイビーフン、さつもいも500g、にんじん250g、スベリヒユ。
水、米油、にんにく油、醤油、みりん、越乃鶴亀。
ゼロ活力鍋で加圧10分。
久しぶりに大きな方のゼロ活力鍋を使った。 pic.twitter.com/gPu0PpeqJf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

タイビーフンのレシピをいくつか見たが、いまいち分からなかったので適当にやってしまった。水の量が少なかったかも知れないが、食べる時に豚バラ根菜煮のように調味料と具を追加して再加熱すればなんとかなりそうだし、実際にやってみたら美味しく食べることができた。

#omad
第1部
隠元荏胡麻スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油/塩胡椒・塩化マグネシウム・七味)。
ビーフン根菜煮(パプリカ・水・インデラカレー・麻蝦醤)。
田作り。
月暈🍶 pic.twitter.com/uPEPTpgg7M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・塩・金ごま。
川根茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/JN5n3BWeXf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月23日