フルーツプロテイン・73棗香厚磚・インドネシア・野草茶・一汁三菜・スギナ・メルカリで梅干し・ニトリ・北海道と沖縄の菓子・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ドヴォルザーク - ボヘミアンの森からop.68🎼(Ofra Harnoy , マッケラス指揮プラハ交響楽団)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/zTG72wDptN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月11日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
すっきり晴れている。
月派のPRONTOで一服。
「キリスト教の本質」上巻を102ページまで読んだ。📘
「人間が自己を拒否することが多いほど神は低級になる」これが悪魔側が仕掛けている罠。😩 pic.twitter.com/KiINMGQBLs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

今の世界はヒトが自己否定に陥るように仕向けるイルミナティの罠がいっぱい。

ニトリでテーブルタップを買ってきた。
今までニトリで買ったものはミキサー、味噌マドラーに続いて3つ目。
セルフレジだった。 pic.twitter.com/BZ0gMBxoIp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

#野草
目黒川沿いのフェンス。
荏胡麻。
ニガウリ(ゴーヤ)。
誰かが大切に育てているのかもしれない。 pic.twitter.com/YzJGTJtz2U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

#野草
中目黒公園。
スギナの真ん中にトクサが1本立っていた。
ネズミノオ(鼠の尾)。
これはイネ科に違いないと思ってPicture Thisに聞いたらやはりイネ科だった。 pic.twitter.com/Y3uViFvqKj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

中目黒公園のスギナは何度か採取しようとしたことがあるが、半分近く枯れているのでいまいち食指が動かなかった。しかし、実際に採ってみると枯れている部分がそれほど多いわけでもなかった。

#野草
スギナは枯れてきているので、今年最後と思って採ってきた。
この後、重曹の水に漬けて洗う。 pic.twitter.com/O3ePgZzwiG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

メルカリで、梅農家いするさんから塩分20％の白干し梅を買ったのがネコポスで届いた。
ちょうど、この位のサイズの梅干しが欲しかった。
大きなサイズだと持て余し気味。 pic.twitter.com/2wml6BEJYr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

大きなサイズだと食べ始めるとなくなってしまうのも早い。スーパーなどでは塩分20％のまともな梅干しもあるが、量が少な過ぎる上に高い。

Radio Swiss - Jazz
Bob Barton - Jitterbug Waltz🎹
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーインドネシアアチェ・トレンジリング。85℃。
C1000×2💊 pic.twitter.com/zOqJZolcYk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

#野草
午後のスギナタンポアップルミントコミカンソウカタバミ茶。☕
C1000×2💊 pic.twitter.com/R7c1kos7Cv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

ライフで、
あん丸の里(北海道)。
ちんすこう(沖縄)。 pic.twitter.com/eZweOgmh1a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

#omad
第1部
ブロッコリー紫蘇スギナタンポポゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油/塩胡椒・塩化マグネシウム・ガラムマサラ)。
田作り。
滑莧ビーフン+青唐辛子佃煮。
澤乃井夏汲み原酒🍶 pic.twitter.com/r5GB1W29fC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日

業務スーパーで買ってきた青唐辛子佃煮は思ったより辛くなかった。

サプリはやはり一日空けるのは気に入らないので、明日までの三日間にする予定。

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
スベリヒユ・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・塩・金ごま。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・C1000×2・ZMA💊 pic.twitter.com/7aVw9cpZ3q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月12日