フルーツプロテイン・川根茶・ブラジル・野草茶・一汁三菜・ムクナ豆・あさひ公園・イネ科3種ブレンド茶・Le Lieu Unique・珈琲さいとう

Radio Swiss - Classic
モーツァルト - ピアノ協奏曲第8番ハ長調KV246🎼(Christian Zachariasピアノ指揮ローザンヌ室内管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
川根茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/t75lVzrxel

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月4日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
暑いけど空気はそれほど悪くない。
珈琲さいとうで一服。
「少女ホリーの埋れた怒り」上巻を192ページまで読んだ。📘
シリーズの途中が抜けているのでロビンと別れた経緯が分からない。🥲 pic.twitter.com/kuMkzQsE8M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

業務スーパー武蔵小山店で、
ブルーベリー。
アーモンド。塩味。
タイビーフン。原材料は米のみ。スベリヒユに合いそう。
十六穀米。レシートを見たら、成城石井の十六穀米より100円安いだけだった。 pic.twitter.com/H8e5ECVytN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

最近開店して気になっていた26号線沿いのパン屋。
Le Lieu Unique(ル・リュー・ユニーク)で、
チョコバターサンド。
クイニーアマン。
食後のデザート用。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/eoC4smzZVh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
家を出る時、玄関先のムクナ豆が葉を出していた。
Picture Thisに聞いたら「隠元豆」まだ区別がつかないのかもしれない。
この周囲はメヒシバだらけだったので、草むしりして場所を開けた。 pic.twitter.com/NIRIWf2tLO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
後地のわくわく広場で紫蘇を補充しようと思って行ったら、完全に除草されていて滑莧があった場所には町会のテントが建っていた。😂
他に紫蘇のある場所を知らないので、祐天寺で荏胡麻の葉を採ってきた。 pic.twitter.com/9ge5QNAreF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
トクサのあるあさひ公園に寄った。
ハナトラノオ(花虎の尾)。花言葉：人生で成し遂げたこと。
サルビア(緋衣草)。花言葉：愛情の象徴。
メランポジウム。 pic.twitter.com/v7JKYrPrjN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
あさひ公園の近くの民家の塀沿いにあったトクサ。
昨日、目黒本町の空地で見たセイタカアワダチソウ。
今まで大荒地野菊はよく見かけたけどこれは初めて、というよりこの手のキク科の草は区別が難しい。
このへんも収穫して処理しておけば冬の保存食になりそう。 pic.twitter.com/RCe6Gs55fX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

Radio Swiss - Jazz
Wale Liniger & The Alligators - 9 Below Zero / Walk All Night Long🎼
家カフェ。☕
川根茶(2番茶)。85℃。
タリーズブラジルファンゼンタバウ。85℃。
C1000×2💊 pic.twitter.com/zakebqU6sD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
午後のスギナエノコログサメヒシバアップルミントコミカンソウ茶。☕ pic.twitter.com/PeKFIB6pyZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

#野草
エノコログサ・メヒシバ・ヌカススキ茶。
ベランダに干しておいたのが乾燥したので、乾煎りして鋏でチョキチョキした上でミキサーで砕いた。
加熱しているとすごく良い香り。
ヌカススキも加えた新バージョン。 pic.twitter.com/5Iu9bQBvUt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

予め料理鋏でチョキチョキしておかないと、ミキサーでうまく粉末になってくれない上に1度に処理できるのはほんの2、3つまみという感じ。出来上がりもかなり少なくなってしまう。しかし、煎ってあるので香りがすごく良い。

#omad
第1部
牛蒡紫蘇ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
スギナエノコログサメヒシバ/にんにくの芽パプリカインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
納豆。
田作り。
大根。
澤乃井夏汲み原酒🍶 pic.twitter.com/6R3AaQmZAk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日

初めて、オールパンで炊飯してみた。1食で食べる米が50gなのでオールパンでは大き過ぎると思って今までやっていなかったが、案ずるより産むがやすしだった。これなら、味噌汁を作る前に天使のなべをゴシゴシ洗う必要がないので今までより少し楽になった。

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・塩・金ごま。
川根茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・C1000×2・ZMA💊 pic.twitter.com/lHTxDQ5R2I

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月5日