Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月30日
メンデルスゾーン - ピアノ協奏曲第4番変ホ長調🎹
ラジオスイスのサーバがダウンしている。😩
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/7C1rs3kgkj
実用車で小2時間VD3補給ポタリング。⛅️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
暑くなってきた。
学芸大のドトールで一服。
「歪んだ果実」を168ページまで読んだ。📘
癌という病気は存在しない@rapt
近くに駐車場に花滑莧があった。色とりどり。 pic.twitter.com/p06M69q2qP
「ふ」は心身の邪気、悪霊を吹き飛ばす龍体文字。呑川緑道近くの氷川神社。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
野草的には見るべきものがないし、神社の境内はどこでも禍々しい空気を感じるので龍体文字の「ふ」を書きながら歩いてすぐ退散した。😩 pic.twitter.com/aXukt2PyS0
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
柿の木坂の衾町公園。けっこう広い。
ムラサキルエリア。ルイラソウ属。
ヤサイコスモス。
葉が蓬っぽいと思ったら、キク科だった。
どこでも大繁殖しているメヒシバ以外野草的に見るべきところはなかった。 pic.twitter.com/A4b9M3J3gv
都立大のハナマサで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
牛カルビ肩ロース350gと牛脂3個。
バナナ5本。
今日は全焼の献げ物の日にする。
柿の木坂で見つけたOZというパン屋で、
焼カレーパン。
柿の木坂みるくあんぱん。
ミルケット。
高いしマスク警察の店だった。😩 pic.twitter.com/poZDyiSOk1
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
Poffet Trio - Don't Explain🎙
すごくいい女性ボーカル。💓
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーインドネシアアチェ・トレンジリング。85℃。
C1000×2💊 pic.twitter.com/XkuITY2Plo
昨日、ラジオスイスで聴いて気に入ったElina DuniのCDは夕食後に届いた。ラジオスイスで聴いたばかりのDon't Explainが収録されているアルバムをアマゾンのデジタルミュージックで買って聴いている。静かでゆったりした演奏と歌が気に入った。😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
Poffet Trio https://t.co/a7rDY9L90x @amazonより
Poffet Trioの女性ボーカルで気に入ったDon't Explainは、Mal WaldronとWynton Kellyのピアノ、Helen Merrillのボーカル、矢野沙織のアルトサックスで持っているけど、他にもあったような気がする。
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
午後のスギナタンポポアップルミントコミカンソウ茶。 pic.twitter.com/tGygDiXbCS
今日は3個のパンが余計過ぎて胃が重くなりそう。今後は、全体的に食事量を減らすことを考えているので、今まで月1回だった肉の日(全焼の献げ物)を月2回にして、イベルメクチンもその日に合わせて月2回にするかも知れない。その他のサプリは今まで通り週3日、週休4日で変更なし。#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
全焼の献げ物。
牛肩ロース350g(牛脂・バター・越乃鶴亀・醤油/にんにく・塩胡椒・オレガノ・パセリ)。
スギナ・タンポポ/玉ねぎ・にんにくの芽・パプリカ・卵スープ(出汁、味噌、塩胡椒・塩化マグネシウム)。
澤乃井夏汲み原酒🍶 pic.twitter.com/xPLalR9Tpt
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月31日
第2部
焼カレーパン。
柿の木坂くるみあんぱん。
ミルケット。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・C1000×2・ZMA・イベルメクチン💊 pic.twitter.com/DZoIFJfa5z
