フルーツプロテイン・百年紅茶・コロンビア・野草茶・一汁三菜・屋上庭園・龍体文字の本・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ドヴォルザーク - ルサルカより「月への歌」🎼(Renée Fleming(ソプラノ) , ショルティ指揮LSO)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
百年紅茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4UVidFLECS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月15日

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
たまに強い風が吹いてくると涼しい。
月派のPRONTOで一服。
「デヴィルス・ワルツ」下巻を110ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/u1c5XyPD9b

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

#野草
大橋天空庭園の花。
キキョウ(桔梗)。白い花、撮る瞬間に風で煽られた。
ヒオウギ(檜扇)。名札と一致した。
ススキ(芒)。
フヨウ(芙蓉)。大きな葉が美味しそうに見える。😋
食べられるかどうか分からないけど。😩 pic.twitter.com/UujikyLvTO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

屋上庭園へはスギナを補給しようと思って行ったが、以前見かけた場所は駆除されていたのでがっかりした。先日の中目黒公園もスギナ目当てだったが、あることはあったが半分以上が枯れていた。

#野草
大橋天空庭園の名札が付いたトクサ。
天空庭園で摘んできたスギナ。
少ししか残ってなかった上に枯れ始めている。😩
家の前に移植したスベリヒユが元気に育っている。😋 pic.twitter.com/WftD7aAtcJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

Radio Swiss - Jazz
Sad Pumpkins - My Foolish Heart🎙
家カフェ。☕
百年紅茶(2番茶)。95℃。
成城石井コロンビアクリストバル。85℃。
C1000×2・ナイアシン27mg×2💊
昨日ほどのフラッシュは来ない。 pic.twitter.com/9ISNSaSqwr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

#龍体文字
昨日、Y1000がよく眠れると聞いて買ってしまったが、龍体文字の「きに」を暇があると指で書く練習をしていたら、腰痛が全く消えて気にならなくなってしまった上に、昨日も今日も2日続けて夢も見ないでぐっすり眠れた。
Y1000は無駄な買物だったかも。😩

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

龍体文字のことを知る前は、毎日不条理な夢を見ていて内容をすぐに忘れてしまうこともあったが、夢を見たこと自体は憶えていた。どこまで行っても目的地にたどり着けないというパターンの交通機関が絡む夢が多かった。

龍体文字は検索しても出てくるが、この本を買った。
表紙に「きに」が出ているので見ながらペンも使わず書く練習をしているだけ。
特製シール&ノート付き 書くだけで願いがかなう 龍体文字 開運引き寄せ帖 https://t.co/ZkFS2o3RDD @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

#野草
午後のスギナ銀杏アップルミント茶。☕
C1000・ナイアシン💊 pic.twitter.com/gpazVu4clG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

#omad
第1部
牛蒡荏胡麻紫蘇ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油/塩胡椒・塩化マグネシウム・七味)。
スギナ銀杏/にんにくの芽パプリカインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
滑莧春雨ひじきトリュフ和え。
月の桂🍶 pic.twitter.com/BNSYwoKfYH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日

#omad
第2部
C1000・ナイアシン💊
ササニシキ三分搗+雑穀。
ほうれん草・白葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
百年紅茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/iMThaDi9uc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月16日