フルーツプロテイン・73棗香厚磚・コスタリカハニー・野草茶・一汁三菜・トクサ・ドトール

Radio Swiss - Classic
ショパン - 夜想曲ヘ短調op.55-1🎹(カール=アンドレアス・コリー)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/jvVws8Ge55

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月31日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
学芸大のドトールで一服。
「ホミニッド」を244ページまで読んだ。📘
並行世界から来たネアンデルタール人が感染症に。🥶 pic.twitter.com/zMukFEFDLe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

最近のSFはことごとく量子物理学と現代医療に毒されているように見える。

#野草
五本木の空地で、
ヒロハヒルガオ。
近くの住宅に一見スギナと間違えそうな葉だけど生え方が明らかに違う。
エニシダ。
下馬のこどものひろば公園。
公園の草はめぼしいものが見つからない。😩 pic.twitter.com/JBVxED9Uea

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

#野草
五本木の住宅の塀沿いでトクサ発見。
その下に虎杖(イタドリ)。
やはり一度見つかると次もすぐ見つかるようになる。
何本か採ってきた。
一節分を生で食べている。
筋だらけで味のないガムという感じ。
スギナ同様豊富なケイ素。 pic.twitter.com/WjTiHkxKjS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

午後の野草茶の時間にトクサを齧るのもありじゃないかと思った。

Radio Swiss - Jazz
Alice Day & Cojazz - Black Coffee🎙
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
グラーノコスタリカハニー。85℃。
C1000×2・ナイアシン27mg×2💊 pic.twitter.com/OMLml4i03M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

一部のサプリを週3日に制限していることもあるのか、ナイアシンを2錠飲むとかなり強烈なフラッシュが来る。というか、この全身が火照ってくる感触が癖になりそう。

#野草
午後のスギナ蒲公英茶。☕
C1000・ナイアシン27mg💊 pic.twitter.com/essgsbxwkU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

#omad
第1部
隠元荏胡麻ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
スギナ蒲公英/にんにくの芽ピーマンインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
大根。
獺祭🍶
C1000・ナイアシン💊 pic.twitter.com/uDvzQZVmXN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
ほうれん草・白葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
73棗香厚磚(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/GnVSLdujvO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日