フルーツプロテイン・百年紅茶・コロンビアクリストバル・野草茶・一汁三菜・ドクダミにがり風呂・紫御殿

Radio Swiss - Classic
ロッシーニ - 歌劇「ウィリアム・テル」よりパ・ド・ドゥ🎼(リッカルド・シャイー指揮ミラノ・ジュゼッペ・ヴェルディ交響楽団)
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
百年紅茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/cwqBUmItrF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月22日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
昨日よりさらに暑い。😩
月派のPRONTOで一服。
「ありえない鳥」を252ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/gNeSoSoQqD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

#野草
ムラサキゴテン(紫御殿)。
花が咲くのはもう少し先らしい。
隣に先日見つけたナガエコミカンソウ。 pic.twitter.com/alW6FeJDNE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

デイリーヤマザキで、
バナナ2パック10本。
菅刈公園と道端で見つけたドクダミを採ってきた。
花も萎れて葉の色も悪くなっているけど強烈な香り。これと塩化マグネシウムで入浴したいと思った。 pic.twitter.com/Tmq5nkIwZ6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

たまにはヤマザキでプラスチック味のスイーツか和菓子でもと思ったけど、結局バナナしか買わなかった。菅刈公園は広いのでドクダミもかなり摘めるだろうと思ったら期待外れだった。公園は、余計なものは雑草として刈り取ってしまうのだろう。むしろ、手入れの不十分な空地とか道端の方がお宝が見つかる。

Radio Swiss - Jazz
Dave Ruosch Trio - Summertime🎹
家カフェ。☕
百年紅茶(2番茶)。95℃。
成城石井コロンビアクリストバル。85℃。 pic.twitter.com/TSL4LZr7Zq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

#野草
今日採ってきたドクダミの半分を洗濯ネットに入れたものとカップ1杯分の塩化マグネシウムを投入して入浴。
洗濯ネットで身体をゴシゴシ。
シャンプーの類は全く使わなかった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

デイサービスで働き始めた頃、入浴介助の時の大容量のボディソープとリンスが欲しいと思ってアマゾンで事業所で使っているものと同じ容量のものを取り寄せて初めのうちは使っていたが、その後、この手のものは良くないと気付いて全く使わなくなってしまった。まだかなり残っている分は捨てるわけにもいかないので、先日ダイソーで買ってきた泡の出る容器に入れて外出から帰った時の手洗いに使っている。

#野草
午後のスギナドクダミ茶。☕ pic.twitter.com/hteQmo5qM2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

#omad
第1部
隠元荏胡麻ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
スギナドクダミ/にんにくの芽ピーマンインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶 pic.twitter.com/p8Tf3CPtMZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

今日からメルカリで取り寄せた紀州梅を食べ始めた。かなり美味しい。仁も種の殻を歯で割って食べた。

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・白葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
百年紅茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/WF8kHCGPfQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日