フルーツプロテイン・川根茶・コロンビアクリストバル・野草茶・一汁三菜・大久保だんご・米粉クッキー・空地のスベリヒユ・Café Bianco

Radio Swiss - Classic
Friedrich Witt - Sinfonie Nr. 9 d-moll🎼
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
川根茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QRpUTr6VJt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月6日

Café Biancoで一服。
「地球間ハイウェイ」を読み終わったので、アーシュラ・K・ル・グィン「闇の左手」を読み始めた。📘
よく知られているSFだけど読むのは初めてかもしれない。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/ZSXbDpkfbS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

Café Biancoからの帰りによく立ち寄る公園は、「旧・大和柳生藩柳生生家下屋敷跡」という品川区の史跡だった。
右は中目黒4丁目の団地の下にある場所で、親切に看板が出ているけど色々な草が茫々でどれなのか分からない。🤣 pic.twitter.com/Qo4gkB6TUk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

品川の屋敷跡は公園のような体裁になっていて、トイレや遊具、植栽まである。しかし、じっくり見てきたけどいまいち美味しそうな野草に出会えなかった。

スベリヒユを見つけたのは2か所目でどちらも空地だったが、最初の空地は2株、今回は1株しか見つからなかった。確率が悪いので根こそぎ持って来ないようにしたかった。

蓬を最初に見つけた八幡公園の向いの空地でスベリヒユ発見。
この1株しか見当たらない。
引っ張ったら根ごと抜けてしまった。
根の部分はベランダの植木鉢に埋めておいた。
茎と葉は乾しておく。 pic.twitter.com/C45OODsqGo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

オオゼキ不動前店で、
カットぶなしめじ。
オレンジ。
長芋。
大久保だんごで、
みたらし団子2本と葛桜1個。
この店は売り切れていることが多かったのでかなり久しぶり。 pic.twitter.com/L59c4Hw2T8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

Radio Swiss - Jazz
Mauro Saverio Grossud & E-BOP - Summertime🎼
家カフェ。☕
川根茶(2番茶)。85℃。
成城石井コロンビアクリストバル。85℃。 pic.twitter.com/9nwk4Yc7v7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

午後のスギナ蒲公英茶とプロテインバー。☕ pic.twitter.com/Esp8489NuO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

どうも、この時間にプロテインバーを間食として食べるのはいまいちな気がしてきた。

勤務先(もう辞めたけど)関係の社販マーケットの通販で買ったものが届いた。
米粉とてんさい糖のおからクッキー。
小麦粉を使ってないので。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/ktT3kFU4nL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

社販マーケットからはたまにメールが来てサイトをのぞいてみても、ペットボトル飲料とか自分には用のないものばかりだった。

#omad
第1部
カリフラワーゴーヤ長芋玉ねぎスープ(胡麻油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
納豆。
スギナ蒲公英/にんにくの芽パプリカカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
大根煮付け。
オレンジデラウェア🍷 pic.twitter.com/P3nVEJXgpf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
川根茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/dHrsU5zDWe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月7日