フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・ドクダミスギナ蒲公英茶・一汁三菜・豚バラ根菜煮・キンシバイ・PRONTO

Radio Swiss - Classic
モーツァルト - 行進曲第3番ハ長調KV.408🎼(シアン・ウォン指揮ムジークコレギウム・ヴィンタートゥーア)
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/KONoMTjRUO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月27日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
かなり暑くなってきた。
業務スーパーみらべるで、
ミックスベリー。
隠元。
パプリカ。
中目黒の百均で、
スプレー容器。セスキ用。 pic.twitter.com/SgHbIdXNpk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

PRONTOで一服。
アイスコーヒーはかなり久しぶり。
「ダイヤモンド・エイジ」下巻を34ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/GzGOwV06Mv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

アイスコーヒーがどんな味だったか忘れそうなので飲んでみたが、やはりコーヒーはホットに限る。

中目黒の音楽大学の周囲の花壇にいっぱい見られた。
キンシバイらしいけどあまり自信ない。🌻 pic.twitter.com/uAyVfSG1GE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

Radio Swiss - Jazz
Big Band Connection - Song For My Father🎼
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。85℃。
今の粗さでどの豆も安定した美味しさが出るようになった。😋 pic.twitter.com/NFBa8Yb6LY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
豚バラ根菜煮。
ゼロ活力鍋で加圧18分。
豚バラブロック1076g
さつまいも1024g
にんじん957g
かぼちゃ500g
にんにく15個、生姜
醤油、みりん、越乃松亀、トレハロース、塩糀、水。
1か月分の常備菜。 pic.twitter.com/JPQSoNUz0U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

1か月に1回の常備菜作り。といっても、常備菜の一つである田作りは1度作ると1か月以上もつ。

午後のドクダミスギナ蒲公英茶。☕
いつものドクダミ、スギナに加えて、以前アマゾンから取り寄せた蒲公英茶があったことを思い出して3種ブレンドしてみた。
タンポポならそこら中にあるので、今なら買うこともない。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/BXLIh1qzIG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

このタンポポ茶は一度飲んだら全然コーヒーじゃないと思って放置していた。しかし、タンポポも野草の一つには違いないので、野草茶として飲めば良いじゃないかと思った。

#omad
第1部
胡麻油・藤椒油+ゴーヤ・蓮根・パクチー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮＋インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ・ドクダミ他。
田作り。
きのえねアップル🍶 pic.twitter.com/3Iz1hUX4nT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日

昨日でほうれん草を使い切ったので、刻んで冷凍しておいたよもぎを入れたら、これが非常に美味しかった。ほうれん草の次に使おうと思って菜の花を買ってあるが、よもぎがあれば十分かも。あと、先日の謎の葉も冷凍してある。

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具(よもぎ)入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/OqxNq1vp3U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月28日